• home,  Whatever life throws at you

    The road to acceptance..

    Vorige week heb ik een begin gemaakt aan het bepalen van mijn eigen koers in het leven. Wat samen gaat met het maken van mijn eigen beslissingen en mijzelf dan ook de vrijheid geven om deze te maken. Maar, iets cruciaals ben ik vergeten. Je kan pas gaan bouwen aan jezelf wanneer je jezelf volledig hebt kunnen accepteren. – In een van mijn eerste Blogs heb ik gedeeld welke theorie ik hierbij gebruik. Op welke manier je “iets” kan accepteren en dat het niet een stap is die je zomaar zet, maar een weg die behoorlijk lang kan zijn. – En dit is moeilijk he… Dit gebeurd niet zo eventjes in…

  • home,  Whatever life throws at you

    A human cognitive process

    Afgelopen week werd mij de vraag gesteld aan welke waarden ik wil gaan werken; “Wat is op dit moment belangrijk in jouw leven?” Op dit moment is het belangrijk dat ik mijn eigen beslissingen ga en kan maken. En mijzelf dan ook de vrijheid geven om keuzes te maken. – Hier ben ik namelijk altijd al slecht in geweest. Graag word ik beïnvloed. Ik wil altijd de input horen van anderen of dat zij mij vertellen wat ik het beste kan gaan doen.- Een beslissing die ik eigenlijk nooit zelf heb durven maken, is op welke manier ik mijn eigen levenspad wil belopen. Een eigen koers uitzetten. En niet mijn gedachtes eindeloos…

  • home,  Whatever life throws at you

    Zelfacceptatie

    Een van de doelen die ik had bij de start van deze blog is dat ik wil groeien als mens. Groeien in zelfliefde, mijn ambities verder ontdekken, groeien in het contact met mensen etc etc. Op dit moment probeer ik mijzelf wat meer liefde te geven. Naast de therapieën probeer ik zoveel mogelijk vaardigheden in te zetten om te leren houden van mijzelf. En ja, het klinkt wat zweverig en nee zo ben ik eigenlijk niet, maar hoe omschrijven we dit dan.. ? Anyways… Bij alles wat ik lees, van alle therapieën die ik krijg en ook wat andere mensen allemaal zeggen, is dat ik mijzelf moet accepteren. Accepteren hoe…

  • home,  Whatever life throws at you

    Friendship goals

    Vriendschap is cruciaal in het leven. Tenminste dat zegt men. In Women’s Health hebben ze een artikel gepubliceerd, met onderzoeken vanuit North Carolina, dat het hebben vriendschappen essentieel is voor jouw eigen gezondheid. Dat is op zich een redelijke argument. Want mensen hechten nu eenmaal veel waarde aan gelukkige maar ook ongelukkige gebeurtenissen binnen een relatie. Er worden herinneringen gemaakt van de geluksmomenten met elkaar. De ongelukkige momenten zorgen voor meer diepgang, meer kennis, een goed gesprek en wederzijds respect. Om vriendschappen te onderhouden is het essentieel om je kwetsbaar op te kunnen stellen. Houdt geen masker op, durf je mening en zorgen te delen. Voor mij is dat het…

  • home,  Whatever life throws at you

    Happy Wednesday

    Heerlijk vind ik het om nieuwe dingen te ontdekken in deze bijzondere stad Amsterdam. Omdat ik parttime werk, heb ik heerlijk de tijd om opzoek te gaan naar leuke interior stores, coffee hotspots, de allermooiste boutiques, en zeker niet te vergeten de aller leukste en lekkerste restaurants. Ik ben namelijk gek op koken, eten en lekkere wijntjes. Woensdag was mijn vriend jarig, toen zijn we heerlijk met z’n tweetjes naar Restaurant Breda gegaan om uitgebreid te lunchen. We hadden al veel goede verhalen gehoord dus met deze gelegenheid hebben we het er lekker van genomen. Het zit op een heel leuk, typisch Amsterdams plekje aan de Singel. Omdat het zo warm…

  • home,  Whatever life throws at you

    Be in the moment

    De warmte op je huid, de zon zien stralen en een blauwe lucht. Je ademt diep in en uit en laat de frisse zomerse lucht door je longen gaan. ‘Things you need things you love’. Voor mij is het belangrijk om stil te staan bij deze kleine en toch belangrijke elementen in het leven. Bewust zijn van de dingen die je hoort, een vogel die zingt of de bladeren die je hoort bewegen als er een windvlaag komt. Zelfs de tram die belt om aan te geven dat hij gaat rijden. Maar waarom is dit zo belangrijk? Waarom wordt er niet meer bij stil gestaan bij de dingen die voor…

  • home,  Whatever life throws at you

    Be true to yourself

    Gebeurd het jullie ook wel eens dat je keuzes maakt die eigenlijk niet bij jouw passen maar je maakt ze omdat je denkt dat het moet of omdat je iemand anders tevreden kan houden? Mij gebeurt dat helaas net te vaak. Er zijn soms van die momenten dat mensen aan mij vragen om iets voor hun te doen en zonder er echt over na te denken zeg ik eigenlijk altijd ja. Of wanneer zij een mening geven over een bepaald onderwerp en je gaat daar gewoon in mee, terwijl je er eigenlijk heel anders over denkt. De onzekerheid die je meedraagt en de angst dat iemand boos wordt of dat…